Dia Mundial da Voz: ação do Serviço de Fonoaudiologia reforça cuidados no ambiente de trabalho

No dia 16 de abril foi celebrado o Dia Mundial da Voz, uma data que chama atenção para um instrumento essencial no dia a dia de trabalho de muitos profissionais.

Por isso, ao longo do mês, o Serviço de Fonoaudiologia da Santa Casa realizou uma ação interna de conscientização, passando por setores com maior demanda vocal no hospital no PLASC.

Durante as visitas, foram distribuídos materiais com orientações sobre o uso adequado da voz no ambiente de trabalho, além de dicas práticas para prevenção de problemas vocais.

A iniciativa teve como objetivo alertar os colaboradores sobre a importância da saúde vocal, reforçando cuidados simples que fazem diferença na rotina e ajudam a evitar alterações e doenças relacionadas à voz.

O momento também foi usado para divulgar o Projeto de Conservação Vocal que será implantado pelo Serviço de Fonoaudiologia em parceria com o SESMT.

Cuidar da voz também é cuidar da saúde!

Dicas rápidas para cuidar da sua voz no trabalho

• Beba água ao longo do dia

A hidratação mantém as cordas vocais funcionando melhor.

• Evite falar alto ou gritar com frequência

Esforço excessivo pode causar desgaste vocal.

• Dê pausas para a voz

Sempre que possível, intercale momentos de fala com descanso.

• Cuidado com pigarrear e tossir constantemente

Esses hábitos irritam a região da laringe.

• Prefira ambientes menos ruidosos para conversar

Quanto mais barulho, maior o esforço para se comunicar.

• Fique atento a sinais de alerta

Rouquidão frequente, dor ou falhas na voz merecem avaliação profissional.